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女人怎么防止产后掉发现象?

时间:2015-02-03|现在预约 | 无需排队

女人怎么防止产后掉发表现?作为刚当妈妈的女人,本来该享用新生命带来的高兴,但是伴随着而来的也有掉发的烦恼。掉发给女人的形象带来了很大困惑,让女人的心理健康也受到影响,怎么防止产后掉发表现?这是女人们都想了解的,下面就让陕西科大毛发医院的医师给大家一些主张。

女人怎么防止产后掉发表现

医师介绍,女人产后掉发主要和精力要素、养分要素以及睡觉要素等有关。防止掉发也主要从以下几方面做起:

1、留意弥补养分:女人产后身体比较衰弱,要留意弥补养分。多吃一些富含维生素和蛋白以及微量元素的食物,例如鸡蛋、瘦肉、芦笋、菠菜等,这些食物对头发的成长都十分有利,还能够坚持头发的光泽。

2、留意放松精力:女人产后在哺乳期内要留意坚持心境舒畅,避免严重、焦虑等心境。由于,精力压力很简单致使掉发表现加剧。要认识到产后掉发仅仅暂时的,只需放松心境,掉发表现天然能够减轻。

3、确保足够睡觉:许多女人产后一段是时刻就去工作,工作压力较大,致使睡觉质量欠好,很影响身体健康,致使内分泌失调,掉发表现会加剧。因而,女人要留意睡前泡脚,确保足够睡觉,这样不只精力充沛,也有利于头发的维护。

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