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预防脱发不可不知的小妙招

时间:2014-05-17|现在预约 | 无需排队

    脱发已经成为日常生活中非常普遍的一种现象,越来越多的人患有脱发,它严重威胁着人们的生活质量。给人们带来了这样那样的危害。所以做好脱发的预防工作不容忽视。那么,预防脱发有什么妙招呢?下面西安碑林科大医院脱发治疗项目的医师为大家详细介绍一下吧。

    预防脱发有以下妙招:

    一:缓解压力:精神压力是造成脱发的主要原因之一。因此千万不要让压力积聚。多笑笑,莫烦恼。每天要安排一定的休息时间,参加适当的体育锻炼,如下棋、打球、做太极拳,也要听听轻音乐,与朋友谈谈天。——植发领域没有“十全十美”的事情,也不能万事如意,所以要坦坦无忧愁,提倡“吃亏是福”,切勿斤斤计较。注意从事自己感兴趣的事情,养花、钓鱼,都可帮助人们缓解压力,消除烦恼。同时要保证睡眠充足,睡前要用热水泡脚,力求每天睡眠不少于8小时,这样不仅精力充沛,而且也有利于预防脱发。

    二:保持头皮清洁:头皮是头发生长的天然良好“土壤”。要护理头发,必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发,还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗头水,洗头的水不宜太热或太冷,每天用温水洗一次头发即可,能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落,这是生理现象,不必介意。每天自然脱发大约70~100根。

    三:饮食均衡:在日常生活中,讲究合理营养,均衡膳食,不仅对健康长寿有益,也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类,富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等,都对保护头发、延缓老化具有作用。    >>>治疗脱发好的方法是什么?请西安碑林科大医院医师告诉你治疗脱发好的方法

    凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物,会影响和阻碍血液循环;肥腻的食物,能增加头皮的油脂分泌,也应避免。饮食还是清淡一些好,同时也要戒除烟酒。

    四:掌握头皮按摩:头皮按摩能促进血液循环。头皮的血液循环良好,毛囊就能够获得所需的营养物质,促使头发的生长良好,并且能延长头发的寿命。实践证明,每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩,可以促进血液循环,预防脱发。

      疗法可靠选择:MNT毛发养护健康管理体系

    MNT养护管理体系是西安碑林科大医院新推出的毛发健康养护管理体系,是一种复合与集成的毛发养护综合专业体系,该体系结合亚洲人毛发生长的特点,将“养”、“固”、“护”三者有机的融合到一起,实现 “养发、固发、健发、护发”的真正目的

    温馨提示:为了方便患者及有需要的朋友更好的了解有关脱发顽疾的相关信息,医院特别开设医师在线咨询服务,由专业脱发医师在线为您解答相关问题,根据病情给予专业的指导意见,提供专业治疗方案,并为您的病情保密。因为您的健康,就是我们的心愿。您也可以拨打我们的医师免费电话,029-65616161,我们将竭诚为您提供专业的咨询帮助。祝您早日康复!

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